札幌 クラヴマガ



   

2017.3.27 スポーツ保険加入のお願い

【 2017年度 公益社団法人 スポーツ安全協会 スポーツ保険 】
現在ご加入頂いている2016年度のスポーツ保険の保証期間は、2017年3月31日で終了します



加入団体
公益社団法人 スポーツ安全協会
保証期間
2017年4月1日~2018年3月31日
加入方法
JET KRAVMAGA 中央トレーニングセンターにて、申込書にご記入の上、料金をインストラクターに渡してください。
※各トレーニングセンターでも加入可能です。
料金
大人・・・1,850円
子供(中学生以下)・・・800円
支払方法
現金/銀行振込

※カード払いは対応していません。

     

     

     

2017.7.30 2017!!夏のBBQ大会!会員.png

gahag-0075410451-1.jpg【 今年もやります。BBQ大会! 】
みんなでワイワイお肉を食べながら、北海道の短い夏を楽しみましょう^ ^

日程
2016年7月30日(日)

※詳細は後日記載します。

場所
石狩あそびーち(予定)

※現地集合・現地解散予定

料金(税込)
大人(中学生以上)・・・3,500円
子供・・・1,000円
飲み物(アルコール込)・焼き物は用意します。
支払方法
前払い制(現金/銀行振込/カード払い対応)
定員
定員なし
申込締切
2016年7月25日(火)
申込・支払方法
お問い合せフォームに必要事項と下記の内容を入力の上、送信してください。(メールやお電話でも受付できます。)

【申込入力事項】

・氏名

・連絡先

・(希望する支払い方法) 現金 / 振込 / カード払い

免責事項
キャンセルについて

当日・前日のキャンセルについては、キャンセル料100%となります。申込・問合せ

(TEL) 011-688-9851
(Email) sapporo@jet-kravmaga.com
※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。

     

2017.8.20 『H.I.I.Tで脂肪を燃やす!』高強度インターバルトレーニング会員.png一般.png


lgf01a201501220000.jpg【 人気トレーニング!短時間で脂肪燃焼させる「H.I.I.T(ヒット):High-intensity interval training」とは 】
インターバルトレーニングの拡張形で、時間の短い無酸素運動と、負荷の低い回復時間を交互に繰り返すトレーニング方法である。高強度インターバルトレーニングは心血管運動の一種である。この短時間の負荷の高いトレーニングは運動能力を向上させ、グルコース代謝を改善し、脂肪を燃焼させる。 (引用:Wikipedia

  • 『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を『交互に繰り返す』トレーニング方法で、高強度なトレーニングを短時間で行うことで大きな消費エネルギーを必要とするものです。一般的にはジョギングなどの有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われています。 (引用元:HIITトレーニング
日程
2016年8月20日(日)

15:30~16:30 H.I.I.Tトレーニング・ストレッチ

  【担当インストラクター】 齋藤

場所
料金(税込)
500円(1,500円)
※( )内は一般料金です。
支払方法
前払い制(現金/銀行振込/カード払い対応)
定員
12名
申込締切
2016年7月19日(土)
申込・支払方法
お問い合せフォームに必要事項と下記の内容を入力の上、送信してください。(メールやお電話でも受付できます。)

【申込入力事項】

・氏名

・連絡先

・(希望する支払い方法) 現金 / 振込 / カード払い

免責事項
キャンセルについて

当日・前日のキャンセルについては、キャンセル料100%となります。申込・問合せ

(TEL) 011-688-9851
(Email) sapporo@jet-kravmaga.com
※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。

過去のイベント

     

2017.7.16 女性のための護身術講座 「痴漢対策」編会員.png一般.png


4cf903e7d20a4f826dcb14971aa66b39_s.jpg【 女性のための護身術講座 Vol.2「痴漢対策」編 】
女性限定の護身術講座、第2回目は「痴漢対策」です。
実際に被害の多い痴漢からのエスケープや、女性が陥りやすい心理状態についても学びながら、対策と心構えを反復して練習します。

日程
2017年7月16日(日) 15:30~17:10(100分)
講師
齋藤美由紀

実戦護身術ジェット・クラヴマガのインストラクターとして活躍中。

女性としては北海道で唯一、世界最大組織IBA(国際ボディガード協会)の訓練修了者であり、エージェントでもある。

場所
札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F
参加条件
※女性限定
料金(税込)
会員: 1,080円
非会員: 3,240円
支払方法
前払い制(現金/銀行振込/カード払い対応)
定員
12名
申込締切
2016年7月15日(土)
申込・支払方法
お問い合せフォームに必要事項と下記の内容を入力の上、送信してください。(メールやお電話でも受付できます。)

【申込入力事項】

・「7/16護身術講座申込み」

・氏名

・連絡先

・(希望する支払い方法) 現金 / 振込 / カード払い

免責事項
キャンセルについて
当日・前日のキャンセルについては、キャンセル料100%となります。申込・問合せ
(TEL) 011-688-9851
(Email) sapporo@jet-kravmaga.com
※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。

2017.7.16 Workout Vol.2 ヒップアップ集中筋トレ会員.png一般.png


212d4dfece65d0fff162f91ef28527da_s.jpg
【 Workout Vol.2 「ヒップアップ集中筋トレ」垂れたお尻を年のせいにしない! 】
女性の象徴ともいえる「ヒップ」。だんだん下垂してきたな・・・加齢のせいだな・・・って諦めてないですか?
下垂の原因の多くは、筋肉・筋力の不足です。
実は、お尻の筋肉は、歩くためにも大きな役割を担っていて、さらに、お腹にも連動するんです。
ヒップアップして、女子力もUP!!しましょう!!

日程
2017年7月16日(日) 17:30~19:00(90分)
講師
齋藤美由紀

護身術のインストラクターとして活躍する傍ら、キックボクシングエクササイズの指導も行い、ダイエットやボディメイクの為のトレーニングも指導している。

場所
札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F
参加条件
※女性限定
料金(税込)
会員: 500円
非会員: 1,000円
支払方法
前払い制(現金/銀行振込/カード払い対応)
定員
12名
申込締切
2016年7月15日(土)
申込・支払方法
お問い合せフォームに必要事項と下記の内容を入力の上、送信してください。(メールやお電話でも受付できます。)

【申込入力事項】

・「7/16 ヒップアップ筋トレ申込み」

・氏名

・連絡先

・(希望する支払い方法) 現金 / 振込 / カード払い

免責事項
キャンセルについて

当日・前日のキャンセルについては、キャンセル料100%となります。申込・問合せ

(TEL) 011-688-9851
(Email) sapporo@jet-kravmaga.com
※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。

2017.6.18 緊急企画『H.I.I.Tで脂肪を燃やす!』夏までにまだ間に合う!高強度インターバルトレーニング】と親睦会会員.png一般.png


lgf01a201501220000.jpg【 短時間で脂肪燃焼させる「H.I.I.T(ヒット):High-intensity interval training」とは 】
インターバルトレーニングの拡張形で、時間の短い無酸素運動と、負荷の低い回復時間を交互に繰り返すトレーニング方法である。高強度インターバルトレーニングは心血管運動の一種である。この短時間の負荷の高いトレーニングは運動能力を向上させ、グルコース代謝を改善し、脂肪を燃焼させる。 (引用:Wikipedia

  • 『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を『交互に繰り返す』トレーニング方法で、高強度なトレーニングを短時間で行うことで大きな消費エネルギーを必要とするものです。一般的にはジョギングなどの有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われています。 (引用元:HIITトレーニング
日程
2016年6月18日(日)

① 15:30~16:30 H.I.I.Tトレーニング・ストレッチ

  【担当インストラクター】 齋藤

② 17:30~20:30 親睦会

  【参加インストラクター】 齋藤・大窪・川添

飲み放題・オードブル付き3時間(立食形式)

場所
料金(税込)
①500円(1,500円)
②3,000円
※( )内は一般料金です。
支払方法
前払い制(現金/銀行振込/カード払い対応)
定員
①12名
②定員なし
申込締切
2016年6月17日(土)
申込・支払方法
お問い合せフォームに必要事項と下記の内容を入力の上、送信してください。(メールやお電話でも受付できます。)

【申込入力事項】

・氏名

・連絡先

・①トレーニングのみ ②親睦会のみ ③両方参加

・(希望する支払い方法) 現金 / 振込 / カード払い

免責事項
キャンセルについて

当日・前日のキャンセルについては、キャンセル料100%となります。申込・問合せ

(TEL) 011-688-9851
(Email) sapporo@jet-kravmaga.com
※受信設定をご確認の上、ご連絡ください。

開催履歴

2017.7.16
[WS] 第2回 女性のための護身術講座 -痴漢対策編-
[EV] 女性限定 ヒップアップ集中トレーニング
2017.6.25
[EV] 「スポカル2017」に出展しました
2017.6.18
[EV] HIITトレーニングと親睦会
2017.4.2
[ベルトテスト] イエロー・オレンジ
2017.3.20
[講習] EFR 応急救護講習「EFAコース」
2016.12.28
[EV] 忘年会
2016.11.27
[ベルトテスト] イエロー・オレンジ
2016.10.29-10.30
[EV] 2016・合宿
2016.7.31
[EV] 2016!! BBQ祭り
2016.7.3
[ベルトテスト] イエロー・オレンジ
2016.5.15
[WS] 身の回りのものを使う護身術講座
2016.4.10
[WS] 第1回 女性のための護身術講座 -ストーカー対策編-
2016.3.13
[WS] タクティカルアイテムを使用した護身講座 -フラッシュライト編-
2016.2.21
[ベルトテスト] イエロー・グリーン・ブルー
2015.12.29
[EV] 忘年会